Помогите выбрать размер рамы

Всем приветы!

Помогите выбрать раму для жены. Хочу собрать вел на раме Winspace C5 (https://www.winspace.cc/product/c5). Учитывая рост и длину ног (186 см / 93 см) вроде подходит размер L (до 185 см рост), но можно брать и XL, который покрывает диапазон 182 см-192 см. Что брать - подскажите?

Еще вопрос по рулю. Если с шириной всё более-менее ясно (400 мм), то как подобрать длину выноса? Брать стандартные 100 мм? Как вообще можно что-то заказать без байкфита?

Спасибо!