Эту рыбу надо есть всем — она не хуже красной. Содержит омега-3, белки и витамины — достаточно двух-трех кусочков в день
Принято считать, что самой полезной для здоровья является красная рыба, однако в той же сельди не меньше полезных питательных веществ, рассказали эксперты в беседе с изданием Pravda.Ru, передает Sports.kz со ссылкой на Edimdoma.ru.