Этот продукт диетологи призывают есть чаще, если вам за 50

С возрастом многие начинают внимательнее относиться к здоровью — и не зря. После 50 лет организм претерпевает естественные изменения: снижается мышечная масса, замедляется обмен веществ, возрастает риск проблем с сердцем и когнитивными функциями. Именно поэтому питание остается одним из самых эффективных инструментов поддержания активного и здорового долголетия, передает Sports.kz со ссылкой на Eatingwell.com.