Певица Лада Дэнс призналась, что занимается на пилоне ради фигуры

Певица Лада Дэнс поделилась в интервью для Леди Mail.Ru секретами, как поддерживает себя в форме. Артистка отметила, что у нее выработалось много полезных привычек, которые помогают сохранять фигуру и молодость на протяжении многих лет.

"Я не пью, не курю, занимаюсь спортом. Йога, пилон, пилатес, танцы — это помимо моих постоянных силовых занятий с тренером и регулярных пробежек в лесу на свежем воздухе. Люблю движение, постоянно куда-то езжу. Нашей голове нужен кислород, молодость и красота — все это идет от нашего мозга. Его надо питать. Сплю я в холоде, у меня в любое время года открыто окно, даже в морозы. Слежу за тем, что ем. Никогда не экономлю на продуктах и на ресторанах, в которые хожу", — рассказала 58-летняя исполнительница.

Звезда также пьет много воды, не наедается на ночь и практикует интервальное голодание. Дэнс призналась, что если ей нужно быстро похудеть, то она подключает беговые тренировки на голодный желудок.

Певица в очередной раз опровергла слухи о пластических операциях. Артистка подчеркнула, что делает уколы красоты, любит аппаратные процедуры, а также ручной массаж, но к хирургическим вмешательствам пока не прибегала.

У знаменитости двое детей от бизнесмена Павла Свирского. В 1997 году у них родился сын Илья, а в 1999 году дочь Елизавета. Супруги развелись в 2002 году. Дэнс недавно заявила, что после расставания у нее были мужчины "покруче" Свирского. Она призналась, что обращала внимание на людей, которые проявляли заботу и действительно были близки ей.

Певица не скрывает, что ее дети живут за границей. Сын окончил архитектурный институт в Москве, а потом переехал в Израиль, а дочь находится в Лондоне и работает в киноиндустрии.