Сыктывкарка Мария из сообщества «Анонимных алкоголиков»: «Мы запиваем негативные эмоции»

Один из основателей сообщества «Анонимные алкоголики» Билл Уилсон лишился карьеры на Уолл-стрит из-за пьянства. Юная жительница столицы Коми Мария тоже едва не потеряла себя из-за страшной болезни, но спасением стали встречи с товарищами по несчастью. Для проекта БНК «За трезвость» она рассказала свою историю.

Видео БНК

Мария была счастливым ребенком. Домой она шла вприпрыжку, пела песни. Но в 12 лет в девочке что-то сломалось. Починить себя Мария пыталась алкоголем и сигаретами.

Сначала Мария подливала алкоголь в сок. Чтобы не попасться родным, она притворялась уставшей, сократила общение до минимума и прятала запах за жевательной резинкой.

Градус зависимости рос постепенно. В 13 лет Мария напилась довольно сильно: настолько, что потерялась в родном городе и ее искала полиция. После этого подростка поставили на учет.

Эта история стала первым тревожным звоночком, но пить Мария не перестала. Когда сыктывкарке было уже 17 лет, ее за две недели до выпускных экзаменов поймали пьяной в школе-интернате.

－ И я так испугалась, что об этом расскажут, что об этом узнает моя мама, одноклассники, учителя, что вместо логичного выхода «не пить», я напилась еще раз, чтобы подавить страх. Но алкоголя оказалось недостаточно для этого. Я вспомнила, что когда я была на препаратах, то алкоголь оказывал на меня более сильное влияние. Я решила выпить три таблетки, чтобы усилить эффект алкоголя. Все закончилось тем, что я выпила две пачки и на следующее утро я поняла, что не могу жить без алкоголя, что он — друг для меня какой-то во всех моих жизненных ситуациях, － вспоминает Мария.

Девушка пыталась избавиться от пагубной зависимости, но раз за разом срывалась.

－ Я пыталась отвлечься на какие-то увлечения. Но потом, когда я уже вернулась в Сыктывкар, мне позвонили мои одноклассники по «Скайпу» и они пили. А я три дня проживала просто в ужасном состоянии, но не могла понять, что не так. И тут они звонят мне, веселые, пьяные. Я поняла, чего мне не хватает — алкоголя. И я опять запила, － делится сыктывкарка.

Время шло, а клубок проблем только рос. К зависимости прибавились проблемы с психическим здоровьем и снова начался бег по кругу: врачи назначали Марии лекарство, но вместо него она пила алкоголь, попадала в психиатрическую больницу, там не пила, выходила и возвращалась к бутылке.

Мария снова попробовала бросить. Она продержалась семь месяцев, но после рухнула в запой, после которого обратилась в наркологию.

— Сначала я лежала в общем отделении. И со мной в палате были женщины, у всех были дети. И мне это так в голову стрельнуло. Я поняла: если я хочу подарить кому-то жизнь, то я не хочу, чтобы у этого человека была пьющая мать. Это было не в Сыктывкаре, в той наркологии было реабилитационное отделение, и я перевелась туда. Я пробыла там месяц. Я отчетливо поняла, что пить мне нельзя, что это никогда не приведет ни к чему хорошему, мои проблемы будут только множиться.

Осознание проблемы стало только первым шагом в борьбе с пагубной привычкой: в одиночку выбраться из замкнутого круга Мария не могла.

－ Когда я вышла из реабилитации, у меня не получилось жить нормально. Как нам там объясняли: когда мы пьем, мы чувствуем злобу, обиду, страх. Все эти эмоции — мы их запиваем. А когда мы бросаем пить, не знаем, что делать с этими эмоциями. И они нас угнетают. Так произошло и со мной: я испытала обиду, страх и поняла, что единственный выход из этого — это выпить. Но пить я больше не хочу. У меня случилась попытка суицида, после этого я опять попала в психиатрическую больницу, － рассказала девушка.

После этого Мария вернулась в Сыктывкар. Еще в отделении реабилитации она узнала от представителей «Анонимных наркоманов» о таком же сообществе для алкоголиков. В марте 2024 года она пришла на первую встречу членов сообщества в Сыктывкаре.

Мария начала общаться с людьми, у которых был похожий опыт борьбы с зависимостью.

－Алкоголик — очень хороший лжец. Он не может нормально открыться перед врачом, другом-неалкоголиком, перед семьей. У нас в Большой книге (книга «Анонимные алкоголики: История о том, как более ста мужчин излечились от алкоголизма») об этом написано: другой алкоголик, у которого похожий бэкграунд, может заронить идею в мир другого алкоголика. Просто происходит идентификация: ты понимаешь, что вот тот алкоголик, он тоже прошел через это. И за счет того, что у вас похожий опыт, появляется доверие. И это помогает.

Вернуться к нормальной жизни ей также помогла программа 12 шагов: она предполагает признание своей зависимости и необходимости помощи со стороны, признание своих недостатков, переосмысление собственного «я», избавление от негативных эмоций, возмещение ущерба людям, пострадавшим из-за действий зависимого, обучение самоконтролю.

－ В программе я поняла, что счастье не зависит от материальных вещей. Счастье определяется не отношениями, не вещами, не деньгами. Счастье определяется твоей работой над собой. Счастье внутри. И в программе мне удалось признать свое бессилие, отпустить свои обиды, научиться бороться со страхами.

Сейчас Марии 20 лет. Она не пьет уже семь месяцев и помогает пройти путь до трезвости еще одной девушке. Мария поддерживает ее и передает свой опыт.

－ Сначала удалось вернуть какое-то душевное спокойствие. Потом уже появились некоторые цели, смысл жизни. После этого уже пошли другие вещи. Сейчас я получаю высшее образование, у меня появилась подработка, улучшились отношения с мамой.

***

В Сыктывкаре есть пять групп анонимных алкоголиков. Встречи проходят ежедневно. Узнать больше можно по номеру телефона координатора сообщества: 8(908)717-03-38.

Опубликовано при финансовой поддержке Министерства цифрового развития, связи и массовых коммуникаций Республики Коми.