Есть Только один Путь накачать ШИРОКИЙ Бицепс - Джефф Кавальер

 

Если у вас возникают проблемы с тем, чтобы заполнить рукава рубашки до обтяга, и все плохо, когда люди смотрят на вас спереди, то у вас проблема с шириной бицепса, и никакие вариации упражнений на сгибание рук не решат ее. Я рад, что сегодня с вами, потому что я собираюсь помочь вам решить эту…

Источник: Алекс Митчелл - Strong Silence (2024-05-03)