Хотите дожить до 100? Ключевым может стать один-единственный фактор

В чем секрет того, чтобы дожить до 100? Этим занимается больше людей, чем когда–либо, в том числе в России насчитывается 20 582 человек старше 100 лет. Спросите человека, достигшего знакового возраста, и у него может быть своя теория, возможно, своя диета, обильная выпивка в день или позитивный взгляд на жизнь. Однако теперь ученые считают, что нашли способ определить, кто доживет до 100 лет.

У тех, кто доживает до 100 лет, биомаркеры, или биологические молекулы, в крови другие, чем у тех, у кого их нет. Исследование, опубликованное в журнале GeroScience, является крупнейшим на сегодняшний день и может означать, что простой анализ крови может выявить, кто может дожить до 100-летнего возраста.

Ученые, в том числе из Каролинского института, проанализировали данные 44 000 шведов, которые прошли обследование состояния здоровья в возрасте от 64 до 99 лет. Затем за участниками наблюдали по данным шведского регистра на протяжении 35 лет. Из опрошенных участников только 1224, или 2,7%, дожили до 100 лет - и подавляющее большинство из них были женщины (85%).

Исследователи использовали 12 биомаркеров для изучения воспаления, обмена веществ, функции печени и почек, а также потенциального недоедания и анемии. Исследователи также изучили альбумин, который является биомаркером, используемым для определения питания.

Маркером, связанным с воспалением, была мочевая кислота, которая является продуктом распада определенных пищевых продуктов. Другие маркеры включали глюкозу и холестерин, которые измеряют состояние обмена веществ и его функцию.

Для определения уровня анемии также измеряли креатинин, еще один продукт, образующийся при расщеплении пищи и связанный с функцией почек, а также содержание железа.

Исследователи обнаружили, что, за исключением одного фермента печени и альбумина, другие биомаркеры были связаны с вероятностью того, что человек доживет до столетия. Те, у кого был повышен уровень общего холестерина и железа, имели большую вероятность стать долгожителями, чем те, у кого этот уровень был ниже.

Но для биомаркеров глюкозы, креатинина, мочевой кислоты и печеночных ферментов более низкие уровни были связаны с более высокими шансами дожить до 100 лет.

В беседе исследователи написали: «Мы обнаружили, что в целом у тех, кто дожил до своего сотого дня рождения, как правило, были более низкие уровни глюкозы, креатинина и мочевой кислоты, начиная с шестидесяти лет».

«Хотя медианные значения по большинству биомаркеров у долгожителей и не долгожителей существенно не различались, долгожители редко демонстрировали чрезвычайно высокие или низкие значения».

Они сказали, что, хотя выявленные различия были небольшими, они предполагают потенциальную связь между метаболическим здоровьем, питанием и исключительным долголетием. Однако авторы заявили, что их исследование не позволяет делать какие-либо выводы о том, какие факторы образа жизни или гены ответственны за значения биомаркеров.

«Однако разумно полагать, что такие факторы, как питание и употребление алкоголя, играют определенную роль», - написали они. «Отслеживать показатели ваших почек и печени, а также уровень глюкозы и мочевой кислоты с возрастом, вероятно, неплохая идея».

➔ Смотрите новости на смартфоне? Подпишитесь на новости от Турпрома в Google News (в браузере ХРОМ): это свежие новости о туризме, лучших ценах на туры и билеты, здоровье, технологиях, жизни знаменитостей, еде и рецептах, астрологические прогнозы, лайхаки о саде и огороде, и многое другое! Также рекомендуем подписаться на наш Канал новостей в Telegram.