Психолог Поляков: изменения психики угрожают началом проблем с алкоголем

Специалист Андрей Поляков рассказал, что изменения психики могут указывать на начинающийся алкоголизм.

Помимо регулярного желания выпить или опохмелиться, врач советует присмотреться к нетипичным изменениям в психике и социальной жизни. Если у человека начинаются проблемы в семье или на работе, то это повод задуматься.

«Это утрата способности видеть себя со стороны», — отметила врач.

Человек не хочет признавать изменения в себе, постоянно находит оправдания своему поведению.

«Пьющий спиртное без меры перестает адекватно оценивать свои реакции и поведение, потому что „больная голова“ этого сделать не может», — добавил врач Поляков.

Избавиться от зависимости можно, главное захотеть. Признав проблему, можно обратиться к специалисту.

Необходимо разобраться в причине желания выпить. Иногда люди пытаются заглушить эмоции, оказавшись в сложной жизненной ситуации.

Стоит поискать альтернативные варианты снятия стресса. Избегайте мест употребления алкоголя и соответствующих компаний. Обратите внимание на правильное питание, регулярную физическую активность и качественный сон, информирует «Доктор Питер».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, что эндокринолог из Уфы назвала ТОП-7 продуктов, который ведет к повышению либидо.