Жителям Бурятии рассказали о пользе граната

Выбирая плоды, следует обратить внимание на кожуру и вес, а при выборе сока – на цвет

В Роспотребнадзоре по Республике Бурятия рассказали о пользе граната и гранатового сока.

Гранат благотворно влияет на сердце и сосуды, ЖКТ, мочеполовую и эндокринную системы, улучшает состояние кожи и полости рта. Полезен и гранатовый сок - он богат калием, магнием и медью. Его лучше пить не сильно концентрированным, разбавляя водой.

Гранатовый сок противопоказан при проблемах с желудком – язве или гастрите с повышенной кислотностью. После сока нужно прополоскать рот, защитив зубную эмаль.

При выборе граната рекомендуют обратить внимание: кожура плода должна быть сухой, целой и без бурых пятен, иметь равномерную окраску и небольшой глянцевый блеск; в увесистых плодах больше сока и меньше пустот.

При выборе гранатового сока стоит ориентироваться на цвет продукта - жидкость должна быть красно-бордовой и прозрачной, поэтому лучше выбирать сок в стеклянной таре.

Кроме того, в составе сока не должно быть добавленного сахара.