Психологи определяют привычку как усвоенную последовательность действий, которая автоматически запускается в определенном контексте. Но сколько времени нужно, чтобы сформировать такую последовательность?
Согласно распространенному мифу, чтобы выработать привычку к какому-либо занятию, требуется 21 день...
