Нутрициолог Толстоносова посоветовала заниматься спортом для поднятия либидо

Активный образ жизни, в том числе регулярные занятия спортом, помогут поднять уровень либидо после продолжительной зимы. Об этом рассказала нутрициолог Виктория Толстоносова в беседе с Life.

По словам специалиста, умеренные нагрузки способны улучшить кровоток и стабилизировать гормональный фон. Именно эти факторы влияют на сексуальную активность. Также очень важно правильно питаться и избегать дефицита витаминов и минералов в организме.

«Еще один важный совет: научиться управлять стрессом. Нервное напряжение и эмоциональная нестабильность могут снизить уровень сексуального влечения», — отметила Толстоносова.