Что съесть, чтобы похудеть: диетолог назвал пять лучших продуктов для снижения веса
Овощи с высоким содержанием клетчатки уменьшают воспаление в организме и полезны для похудения. Желающим снизить вес стоит каждое утро съедать пять лучших овощей, в том числе брокколи, морковь, батат, говорит американский диетолог Пол Дейдон.