«Клуб 5 часов утра»: что происходит с вашим организмом, если вы встаете так рано

В последние годы в социальных сетях становится все популярнее тренд под названием «The Five O’Clock Club» — клуб пяти утра. Эта тенденция привлекает внимание тех, кто верит, что ранний подъем ведет к более продуктивному и здоровому образу жизни. В рамках этого тренда предполагается, что вставать в 5 утра позволяет...