«Почему нет энергии»: 8 ключевых причин хронической усталости — мнение эндокринолога

В современном мире постоянная усталость стала настолько распространенным явлением, что многие воспринимают ее как норму. Однако эксперты предупреждают: длительное отсутствие энергии может быть сигналом серьезных проблем со здоровьем. Рассмотрим топ-8 причин, которые могут привести к хроническому дефициту энергии. 1. Недостаток сна и неправильное питание Основа нашего энергетического баланса — это...