Несколько установленных будильников на утро могут вызвать депрессию

Несколько установленных будильников на утро могут вызвать депрессию и проблемы с сердцем. Об этом предупреждают медики. Все дело в том, что постоянное пробуждение от будильников сбивает фазу быстрого движения глаз, когда человек буквально наблюдает за своими снами. Это и вызывает усталость, перепады настроения, а также повышенный уровень кортизола, что приводит к серьёзным проблемам со здоровьем.