Сон при свете или включенном телевизоре опасен ожирением

Сон при свете или включенном телевизоре чреват ожирением или хроническим стрессом. Об этом порталу NEWS.ru рассказала врач-энокринолог Мария Калошина. По ее словам, лишние звуки и свет нарушают выработку мелатонина — «гормона сна» и мощного антиоксиданта. Если выработка мелатонина нарушена, то человек не может выспаться, начинается хронический стресс, появляется повышенный аппетит, так как из-за стресса организм накапливает жир, что чревато ожирением.