Эксперты: перед сном можно употреблять овощи и клубнику
Специалисты сообщили, что перед сном можно употреблять пищу, но определенную. По их словам, есть ряд продуктов, которые помогают восполнить запасы энергии.
Как пишет Общественная Служба Новостей, стоит обратить внимание на овощи. Их можно есть в любом виде. Диетологи рекомендуют сделать овощной салат, использовав растительное масло. Данное блюдо не только утолит голод, но и сбережет фигуру.
Также можно съесть клубнику. В ней есть немало антиоксидантов, которые помогают улучшить работу кишечника.