Фитнес-тренировки переходят на дистант

На онлайн-фитнес в России потратят около 5 млрд руб. в этом году. Суммарная выручка 25 крупнейших компаний в этой сфере вырастет почти на 40%. Об этом пишет газета "Коммерсант" со ссылкой на исследование.  Интерес к занятиям онлайн подогревают развитие технологий искусственного интеллекта и виртуальной реальности. Кроме того, клиентов привлекает стоимость: дистанционная тренировка обходится от 500 до 1 руб. в час. Старший тренер международной сети студий балета и растяжки LEVITA Акулина Бахтурина в беседе с Авторадио отметила преимущества дистанционных фитнес-занятий, однако у таких тренировок есть свои "подводные камни". 

"Когда вы приходите в фитнес-студию или в тренажерный зал, вы работаете с тренером, который бдительно контролирует каждое ваше движение. Когда вы тренируетесь онлайн, вас никто не контролирует, соответственно, вы можете столкнуться с тем, что какое-то упражнение будет выполнено неверно, и результат может потребовать большего количества времени. Также очень важно обращать внимание на то, кто ведет данную тренировку. Постарайтесь найти информацию о тренере: какое обучение он проходил, какой опыт в тренерстве он уже имеет, действительно ли этот человек компетентен. Потому что, как мы знаем, сейчас, к сожалению, можно просто поставить перед собой камеру, сделать пару приседаний, сказать, что ты тренер, и есть люди, которые тебе поверят".

Эксперт также посоветовала начать с простых и коротких тренировок, чтобы плавно влиться в тренировочный процесс.