Миф о безопасной дозе: как алкоголь повышает риск рака даже при умеренном употреблении

Новый анализ 62 исследований показывает: даже умеренное употребление алкоголя повышает риск рака. Чаще всего — рака молочной железы. Безопасной дозы или «безопасного» напитка не существует. Узнайте, почему это касается каждого.

Новый масштабный анализ 62 научных работ бросает вызов распространённому мнению о безопасности умеренного употребления алкоголя. Исследование, охватившее данные десятков миллионов взрослых людей, выявило тревожную и устойчивую связь между спиртными напитками и несколькими видами рака.

Главным онкологическим риском, связанным с алкоголем, оказался рак молочной железы. Почти в 40% рассмотренных исследований была выявлена эта взаимосвязь, что делает данный вид рака самым распространённым среди связанных с употреблением алкоголя. Вслед за ним идут колоректальный рак и рак печени.

Критически важный вывод исследования: не существует «безопасного» напитка. Результаты в отношении типа алкоголя были неоднозначными: в некоторых работах риск ассоциировался с пивом, вином и крепкими напитками одинаково, в других вино или пиво показывали большее влияние. Однако общая картина ясна: выбор вина вместо крепкого алкоголя не устраняет канцерогенный риск.

Особую тревогу вызывает тот факт, что в группе риска находятся не только злоупотребляющие. У людей, употребляющих алкоголь в так называемых умеренных количествах — несколько порций в неделю, — также наблюдался повышенный риск развития всех трёх видов рака. Риск прогрессивно возрастает по мере увеличения количества и частоты употребления, а безопасного порога, после которого алкоголь становится безвредным, не существует. Общая тенденция может быть выражена принципом: чем меньше, тем лучше.

Исследователи также выделили группы повышенного риска. Наиболее уязвимыми оказываются расовые и этнические меньшинства, люди с низким социально-экономическим статусом, а также те, чьё употребление алкоголя сопровождается другими проблемами со здоровьем, такими как ожирение, диабет или болезни печени. Эти факторы создают сеть взаимосвязанных рисков.

Парадоксально, но, несмотря на отнесение алкоголя к канцерогенам 1-й группы Всемирной организацией здравоохранения, информация о риске рака редко доносится до населения. В предупреждающих надписях и государственных кампаниях основное внимание уделяется другим последствиям, оставляя людей без полной информации для принятия решений.

Алкоголь остаётся одним из основных изменяемых факторов риска развития рака. В отличие от генетики, на эту переменную можно повлиять. Однако для этого необходимо публичное осознание всех рисков. Данное исследование — ещё один весомый аргумент в пользу пересмотра как личных привычек, так и политики информирования общества о реальных последствиях употребления алкоголя.