Врач Лишин посоветовал пить кофе в первой половине дня

Терапевт Виктор Лишин в беседе с RT рассказал, что употребление кофе может быть полезным, но только в умеренных количествах и в определенное время суток.

Специалист посоветовал включать продукт в меню только в первой половине дня. Кроме того, при приготовлении стоит отказаться от молока.

«Потому что молоко его положительные эффекты сводит на нет. Соответственно, американо, например, гораздо полезнее, чем капучино», — отметил врач.

Также специалист подчеркнул, что кофеин имеет негативные эффекты, такие как мочегонный и обезвоживающий. В больших количествах он может способствовать выведению из организма полезных минералов и повышению уровня холестерина.