Нутрициологи предупредили о вреде лапши быстрого приготовления

Лапша быстрого приготовления практически не приносит пользы для здоровья.

Как отмечают нутрициологи, такой продукт содержит много рафинированных углеводов, жиров и соли, но при этом беден белком, клетчаткой и витаминами.

Употреблять ее допустимо лишь изредка — например, в дороге или при нехватке времени на полноценную еду. Специалисты рекомендуют не включать такую лапшу в рацион чаще одного-двух раз в месяц.