Диетолог Соломатина напомнила, что сладкие творожки и пакетированные соки могут навредить фигуре

Диетолог Елена Соломатина перечислила ряд продуктов, которые под видом полезных наносят урон фигуре и здоровью. Слова медика передала «Вечерняя Москва».

К таким продуктам специалист отнесла сладкие йогурты, творожки и пакетированные соки. Во все эти товары производители кладут большое количество сахара.

«Если совершенно здоровый человек без инсулинорезистентности съест один сладкий йогурт в день, чтобы быстро поднять уровень энергии, то вреда ему это не нанесет. Но у других людей уже через 20 минут начнутся скачки сахара в организме», — пояснила врач.

Обезжиренные молочные продукты также нельзя назвать полезными. Кальций, содержащийся в них, может усваиваться только при наличии жира, добавила Соломатина.