Диетолог Мещерякова посоветовала женщинам исключить из рациона газированные напитки

Диетолог Татьяна Мещерякова рассказала женщинам, как организовать здоровое питание при попытке похудеть. Употребление любимых сладостей лучше перенести в первую половину дня, отметила эксперт в беседе с сайтом «Вести Подмосковья».

Врач также посоветовала заменить привычные лакомства на свежевыжатые фруктово-овощные соки, разбавленные водой, добавил RT.

По словам специалиста, из рациона стоит исключить газировку. Такой напиток способен вызвать нарушение кислотно-щелочного равновесия. Среди последствий — дефицит минералов, отвечающих за состояние зубов, суставов, ногтей и сердечно-сосудистой системы.