Врач Подымникова посоветовала употреблять не более двух бананов в день из-за высокого содержания сахара

Диетолог Владислава Подымникова заявила, что в больших количествах бананы принесут больше вреда, чем пользы. Слова эксперта опубликовало «Подмосковье сегодня».

В одном плоде содержатся примерно 200 калорий и 12 граммов сахара, напомнила врач. В связи с этим можно легко превысить дневную норму калорий за один перекус.

Подымникова рекомендовала употреблять не более двух бананов в день. Отличным дополнением станут яблоки и греческий йогурт, добавил RT.