Психолог Самбурский: жесткие диеты могут спровоцировать депрессию

Жесткие ограничения в питании чреваты проблемами с нервной системой и могут спровоцировать развитие депрессии. Об этом рассказал клинический и бизнес-психолог Станислав Самбурский в беседе с «Газетой.Ru».

По словам специалиста, в первую очередь от резкого изменения питания страдают организм и психика. Диеты подавляют настроение, приводят к апатии и вызывают хроническую усталость. В итоге человек начинает есть больше, чтобы почувствовать насыщение.

Для профилактики возникновения депрессии психолог посоветовал вести активный образ жизни и разнообразно питаться, сообщили «Известия».