Пугающие галлюцинации: из-за чего возникает сонный паралич

Оцепенение во время засыпания или просыпания ночью с невозможностью двигаться и говорить связано с особенностью быстрой фазы сна. Об этом Lenta.ru рассказала врач-терапевт Алисия Милинис.

«В фазе быстрого сна мышцы нашего тела полностью расслаблены, чтобы мы не могли двигаться во время сновидений», — объяснила специалист.

Врач-терапевт добавила, что как раз во время состояния сонного паралича мышцы остаются расслабленными. Вместе с тем работа мозга продолжается, так как это именно особенность быстрой фазы сна. В итоге человек ощущает, что тело его не слушается — парализовано.

Недостаток и нерегулярный режим сна одни из факторов, которые могут вызвать это неприятное состояние. Врач также причислила к списку стресс, тревогу и нарколепсию. Милинис подчеркнула, что сам по себе сонный паралич не опасен для здоровья, но здесь кроется нюанс.

Подобное состояние может вызвать у человека сильный стресс из-за того, что он может увидеть галлюцинации. Их реалистичность и пугающее воплощение способно вызвать эмоциональное напряжение, заключила Милинис.

Ранее 5-tv.ru подробно рассказал, как выспаться на трудовой неделе.