Дробное питание и обильное питьё помогли похудеть нижегородке Ирине Пеговой

Нижегородская актриса Ирина Пегова похудела на 27 кг с помощью дробного питания и обильного питья. Советами по похудению артистка уже не раз делилась со сми.

Борьбу с лишним весом Пегова начала вести после рождения своей дочери Татьяны. Уроженка Выксы разработала собственную систему борьбы с лишними килограммами. Так, артистка старается есть небольшими порциями, равными размеру ладони. При этом в день у неё может быть до четырёх неспешных приёмов пищи.

Ещё один совет, которому следует нижегородка – это употребление большого количества воды. За сутки актриса может выпить до двух литров жидкости.

Также держать себя в форме Пеговой помогают занятия на беговой дорожке – чтобы не лениться, она приходит на неё каждое утро прямо в пижаме.

Ранее Ирина Пегова восхитила поклонников, показав себя без макияжа.

Фото: Telegram-канал Ирины Пеговой