Иеромонах Прокопий объяснил, как перестать заедать стресс

Батюшка Прокопий ответил православным верующим на вопрос о том, как побороть жор во время проживания стрессовых ситуаций.

По словам церковнослужителя, человек таким образом пытается заполнить духовную пустоту.

«Некоторым людям помогало то, что сказал один духовник, которого я знал лично. Он говорил, старайся так, чтобы какой-то прием пищи, следовал у тебя после того, как ты хотя бы что-то духовное почитаешь», — ответил Прокопий.

Замените очередной перекус, вызванный стрессом, а не истинным голодом, например, на чтение молитвы. Попробуйте вести дневник, записывая туда все съеденное. Это поможет понять, что в ваш желудок действительно попадает чрезмерно много пищи.

«Также к этому еще можно прибавить элемент исповеди», – добавил отец Прокопий.

Человеком может владеть очарование пищей, которое может отступить благодаря исповеди, информирует «МК в Марий Эл» со ссылкой на «Святые места».

Ранее ИА «МедиаПоток» рассказал, по каким двум признакам можно распознать растущую опухоль.