VIDEO: Une chercheuse spécialiste du sport déconseille l'exercice le plus répandu pour travailler ses abdos
Heather Milton, une physiologiste du sport à l'hôpital Langone Health de la New York University, ne recommande pas les crunchs — mouvements classiques d'enroulement des vertèbres — pour muscler son torse car cet exercice tire sur les vertèbres. Ci-dessous, une transcription de la vidéo. Les exercices comme les crunchs placent votre colonne vertébrale en […]>> LIRE LA SUITE SUR BUSINESS INSIDER
Lire aussi : Voici le meilleur moment de la journée pour s'entraîner, selon le créateur de l'appli 7-Minute Workout
Aussi sur Business Insider
- Les 32 pays les plus corrompus au monde
- L'Europe lance sa première mission vers Mercure — et le voyage à 1,4 Md€ s'annonce périlleux
- Vous paierez peut-être bientôt avec votre doigt si vous êtes client de la Société Générale
- Les meilleures astuces d'entrepreneurs pour gagner du temps
- VIDEO: Cet artiste s'inspire de l'univers des crypto-monnaies pour créer ses œuvres
- Le studio derrière 'Red Dead Redemption' et 'Grand Theft Auto' est impliqué dans une controverse — voici ce qu'il y a à savoir