Comment bien dormir après avoir passé la soirée sur un écran
Passer moins de temps sur les écrans de téléphone, d’ordinateur ou de tablette améliorerait le sommeil des adolescents, selon des chercheurs néerlandais. Leurs recherches ont été résumées dans la revue Endocrine Abstracts. 55 jeunes âgés de 12 à 17 ans ont participé à l’étude. 25 d’entre eux...