Bốn bài tập yoga giúp đôi chân runner bớt mệt mỏi
Những động tác yoga giãn cơ như Deer pose, Gate pose hay Puppy pose giúp runner giảm cứng khớp chân và hỗ trợ phục hồi trong mùa đông.
Những động tác yoga giãn cơ như Deer pose, Gate pose hay Puppy pose giúp runner giảm cứng khớp chân và hỗ trợ phục hồi trong mùa đông.
Minh Tuấn (25 tuổi) vô tình lướt một video về bệnh sùi mào gà trên mạng xã hội, sau đó đã tìm hiểu về các bệnh lây qua đường tình dục và chia sẻ cho nhóm bạn cùng theo dõi.
Những màn trình diễn của các nghệ sĩ nổi tiếng, khinh khí cầu khổng lồ chứa mã quét săn quà Tết khiến “Quảng trường săn lộc bản lĩnh - Tiger Remix 2026” liên tục “vỡ òa”.
Quỹ Hy vọng tổ chức triển lãm tranh tại Vietnam Mobility Show, tái hiện hành trình thiện nguyện cùng Volvo qua 15 bức ảnh ở Y Tý (Lào Cai) và Lâm Đồng.
Minh tinh Sigourney Weaver hóa thân nhân vật 14 tuổi trong "Avatar 3" bằng công nghệ performance capture, ghi lại từng cử động trên gương mặt và hình thể.
Bé khóc làm ồn nên anh ta không thể nói chuyện với bồ; tôi lấy hết sức lực chửi cô ta và anh, anh đánh tôi như đấm bao cát.
In België hebben zo’n 750.000 mensen een hart- of vaatziekte. Een belangrijke oorzaak hiervan is een verhoogd cholesterolgehalte. Dichtgeslibde vaatwanden kunnen leiden tot een hartinfarct, nierschade en zelfs een beroerte. Maar wat is cholesterol juist? En hoe zorg je ervoor dat de waarde op peil blijft, zeker tijdens de feestdagen? Dave Krajenbrink van de Nederlandse Hartstichting beantwoordt negen prangende vragen.
Οι 11 ώρες ταξίδι προς την Αθήνα και η ταλαιπωρία των οδηγών στην Εθνική Οδό και τους παράδρομους
Čína v druhý den svých rozsáhlých manévrů nacvičuje blokádu Tchaj-wanu. Napsala to agentura Reuters, podle které jde o dosud největší čínské vojenské cvičení v okolí ostrova, který Peking považuje za svou vzbouřenou provincii. Poprvé Čína u Tchaj-wanu nacvičuje, jak odradit zásah jiných zemí, které by přišly v případě čínského napadení ostrovu na pomoc.
Železniční společnost Eurostar kvůli technickým potížím zastavila všechny spoje mezi Londýnem, Paříží, Amsterodamem a Bruselem. Podle agentury Reuters za to mohou problémy s dodávkou energie v podmořském tunelu spojujícím Británii s Francií.
جابهجا کردن مفهوم بهرهبرداری اقتصادی با حیات فرهنگی، خطایی بنیادین و گمراهکننده است. آیینهای نمایشی، مراسم دولتی و تجمعهای نمادین، جایگزین ریشه فرهنگی، تداوم زبانی و عمق تمدنی نمیشوند.
مشاهدات میدانی از برخی فروشگاهها و سوپرمارکتها حاکی از کمبود روغن خوراکی است؛ قفسهها یا خالی ماندهاند یا تنها با تعداد محدودی از برندهای کمترشناختهشده پر شدهاند، وضعیتی که در کنار هشدار انجمن روغن نباتی درباره مشکلات تأمین مواد اولیه، بازار این کالای اساسی را در شرایطی مبهم قرار داده است.
محمدجواد لاریجانی گفت: دشمن تلاش میکند با اغوای مردم، القای ناکارآمدی و انداختن مسئولیت مشکلات به گردن نظام جمهوری اسلامی، ناآرامی ایجاد کند. در این مسیر، مجموعهای از ابزارها از جمله اغوا، ترور، ارعاب و فشارهای همهجانبه به کار گرفته میشود. ما نباید در دام مذاکره با آمریکا گرفتار شویم و نقطه قوت خود را نادیده بگیریم. باید از موضع قدرت عمل کنیم و هیچگاه دست پُر خود را بهراحتی رو نکنیم./مهر
یک پزشک و متخصص بیماریهای عفونی گفت: خیلی از بیمارانی که این روزها مراجعه میکنند میگویند که مثلا بعد از مهمانی شب یلدا، یا با حضور در مراسم ختم و همچنین با حضور در دیگر اجتماعات گرفتار آنفلوآنزا شدهاند؛ یعنی زدن ماسک و عدم حضور در جمع، یکی از عوامل پپشگیری کننده از ابتلا به بیماری آنفلوآنزا است.
Les services d'urgence ont été appelés tôt mardi matin sur le parking d'un centre commercial à Bertrange, en raison d'un violent incendie.
Sędzia Jędrzej Dessoulavy-Śliwiński z SO w Krakowie wydał orzeczenie, w którym na gruncie obowiązującego prawa staje po stronie legalnego Prokuratora Krajowego Dariusza Barskiego. Sędzia uznał, że nominacje Bilewicza i Korneluka są nieuprawnione, a powoływani przez nich prokuratorzy, nielegalnie sprawują swoje funkcje. Sprawa dotyczyła bezpośrednio prok. Macieja Płeszki, który mieni się być zastępcą Prokuratora Rejonowego Kraków-Prądnik Biały.
La mirada y la reflexión crítica de tres corresponsales aragoneses sobre la actualidad pone el broche final a la programación organizada por Fundación Ibercaja este año. Con este motivo, la entidad ha reunido en la tercera cita de su Foro, a Mavi Doñate, Rafa de Miguel y Enrique Serbeto, corresponsales de TVE en París, de 'El País' en Londres y de ABC en Bruselas, respectivamente, quienes conversaron este lunes 29 de diciembre por la tarde en el Patio de la Infanta junto a Genoveva Crespo , coordinadora del ciclo... Читать дальше...
رئیسجمهور با تأکید بر سطح راهبردی مناسبات تهران–مسکو، تسریع در اجرای توافقات همکاری را اولویت اصلی روابط دو کشور دانست و بر ضرورت استمرار ارتباطات و پیگیری منظم پروژههای مشترک تأکید کرد.
رؤسای جمهور ایران و روسیه در گفتوگویی تلفنی آخرین وضعیت روابط دوجانبه و روند اجرای توافقات مشترک میان دو کشور را مورد بررسی و تبادل نظر قرار دادند.
Daniel Tschofenig meldete sich nach einigen Turbulenzen mit dem zweiten Platz in Oberstdorf zurück und ist der erste Jäger von Tournee-Leader Domen Prevc.
İran Tıp Bilimleri Üniversitesi (Iran University of Medical Sciences), bugün Razi Kongre Merkezi’nde, uluslararası alandaki yabancı uyruklu yeni öğrencileri için bir karşılama töreni düzenledi.
Habían colocado unos jamones de pata negra en la puerta de un establecimiento de alimentación junto a la caja registradora pero al ser sorprendidos por los vecinos no dudaron en esconderse en el altillo de un armario. Fue en ese lugar donde agentes de la Guardia Civil los descubrieron agazapados el pasado 6 de diciembre en este pequeño supermercado de la localidad de San Sebastián de los Ballesteros. Una llamada a la Central Operativa de Servicios (COS) ordenó que enviaran a la patrulla más cercana al lugar... Читать дальше...
Audiobooki potrafią dziś sprzedawać się lepiej niż wydania w twardej oprawie, nawet gdy sam druk wciąż trzyma się mocno — podaje "Wall Street Journal". Tempo wzrostu w audio wyraźnie wyhamowało, ale w trudnym roku dla wydawców to właśnie słuchanie pozostaje jednym z jaśniejszych punktów rynku. O przewadze coraz częściej decyduje nie tylko treść, lecz także to, kto i jak ją opowiada.
L’arrivée simultanée d’une exposition majeure consacrée au peintre de la Révolution et de la gloire napoléonienne et de la publication d’une biographie remarquable permet de prendre toute la mesure de l’oeuvre d’un génie qui a marqué non seulement l’histoire de l’art en France, mais aussi l’Histoire tout court. En parallèle à l’incontournable exposition du Louvre […]
Читать дальше...
In dem Land galt Wein ohne Alkohol nie als Wein. Ein Beschluss des Landwirtschaftsministeriums ändert das jetzt. mehr...