Alimente care combat depresia
De obicei, depresia se tratează prin terapie și/sau medicație, însă regimul alimentar joacă un rol la fel de însemnat pentru sănătatea mintală. Deși sînt necesare mai multe cercetări, există studii care arată că anumite diete pot preveni sau reduce gravitatea depresiei.
„Un regim alimentar potrivit îi poate oferi creierului mai mult din ceea ce are nevoie, prevenind astfel depresia sau chiar tr