Travailler équilibre et mémoire
L’atelier « équilibre et mémoire » proposé par Familles Rurales est animé chaque semaine par Alwena Baguet, psychomotricienne.
« Le contenu de mes séances à travers cet atelier est de prévenir le risque de chute, de favoriser le mouvement, promouvoir le plaisir de bouger et de créer du lien entre les personnes », explique Alwena Baguet.
Parcours d’obstaclesDifférents axes de médiation sont ainsi proposés aux participants : la respiration et l’ancrage, des mouvements de gymnastique douce, l’éducation au risque de chute, des démonstrations du relevé du sol.
« Mes axes de travail et d’objectifs sont basés sur une double tache : l’équilibre et les compétences cognitives permettant aux stagiaires de parler et de percevoir leur conscience personnelle », ajoute Alwena Baguet.
Les participants sont amenés à effectuer des parcours d’obstacles tels des cerceaux, haies, slalom, lancer de ballons à des partenaires tout exprimant des catégories de mots, en comptant ou en décomptant, à restituer une phrase donnée en début de séance mais aussi des exercices de prévention pour savoir se relever en cas de chute.
Pratique. L’atelier équilibre et mémoire se déroule chaque mardi de 10 heures à 11 heures, salle du foyer Loisirs. E-mail : . famillesrurales.allassac@gmail.com. Tel. 06.07.17.86.60 ou 06.74.36.52.25.