طرز تهیه پنج اسموتی خنک و دلچسب با میوههای تابستانی
میتوان از انواع میوهها، سبزیجات، آجیل و دانه ها، ادویهها، مکملهای غذایی، انواع آب میوه و سبزی و شیری کنندههای مختلف در تهیه این دسر جذاب استفاده کرد.