Yoga ajuda a lidar com a ansiedade e traz bem-estar; prática tem diferentes abordagens
O yoga é uma antiga filosofia que envolve a saúde física, mental e espiritual. Muita gente inicia a prática com o objetivo de exercitar e emagrecer, mas ela é muito mais do que isso. Neste Dia Internacional do yoga, celebrado em 21 de junho, gostaríamos de te dar cinco motivos pelos quais você deveria praticar.
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