Diëtist bespreekt de 10 best werkende eetpatronen: “Deze nemen géén extreme vormen aan, maar bevatten allemaal milde aanpassingen”

Of je er nu in gelooft of niet: diëten blijven populair. Het Amerikaanse US News & Word Report stelt jaarlijks in samenwerking met diëtisten, wetenschappers, dokters en gezondheidsexperts een top 10 samen van de meest haalbare én effectieve eetpatronen. Welke scoren in 2024 hoog? En hoe haalbaar zijn ze volgens diëtist Michaël Sels? Hij deelt zijn advies. “Het verrast je misschien dat dit bekende eetpatroon onder celebrities er niet instaat, maar het is meestal geen goed idee.”