„Ob Nahrungsergänzung sinnvoll ist, hängt von individuellen Faktoren ab“

Nahrungsergänzungsmittel sind ein Milliardengeschäft. Viele Menschen, vor allem auch Hobbysportler, greifen unkontrolliert zu Magnesium, Selen, Zink, Vitamin D oder Beta-Alanin. Sinnvoll ist das nicht. Es kann sogar schaden. Warum das so ist und wie man es richtig angeht.