Cuánto hay que tardar en recorrer un 1Km para mejorar la forma física solo caminando
Caminar es una de las actividades físicas más efectivas para mantenernos en forma. La simplicidad de dar pasos de forma constante se convierte en una poderosa herramienta para mejorar nuestra condición física y bienestar general, sin requerir de equipos especiales o instalaciones deportivas.