Cómo caminar en casa cuando no se puede salir, para mantenerse activo y adelgazar
Caminar se ha convertido en una actividad fundamental para mantener el bienestar físico y mental. Sin embargo, no siempre es posible salir de casa para disfrutar de una caminata al aire libre. Las responsabilidades diarias, el clima o situaciones imprevistas pueden limitar nuestra movilidad, lo que nos lleva a buscar alternativas para mantenernos activos sin salir del hogar.