Madrid activa la alerta de alto riesgo por ola de frío y espera temperaturas por debajo de los 0 grados el fin de semana

El Gobierno regional ha activado la alerta de alto riesgo por ola de frío , ante las bajas temperatura que se esperan en la región en las próximas 72 horas. En las redes sociales, ha publicado un listado de recomendaciones y avisa a la población de los riesgos que se producen por esta caída de temperaturas. Según las previsiones meteorológicas para los próximos días, el anticiclón reinará sobre la Península, con lo que eso supone de fuertes heladas nocturnas y frío intenso por las mañanas. Se esperan, de hecho, temperaturas por debajo de los 0 grados. Desde la Comunidad de Madrid recuerdan que el frío extremo es un riesgo para la salud y los principales peligros directos son la hipotermia y la congelación. Además, las bajas temperaturas también disminuyen las defensas, y favorecen enfermedades respiratorias como resfriados, gripe, bronquitis o neumonías. Es también malo para las enfermedades crónicas. El nivel de riesgo por ola de frío se establece en función de las predicciones de la Agencia Estatal de Meteorología (AEMET), y se calcula mediante una fórmula en la que se tiene en cuenta las temperaturas mínimas para los próximos 3 días. En el último boletín, se califica el riesgo de alto, y se considera que existe riesgo para la población por la ola de frío. Entre las recomendaciones que se hacen para combatir el frío, está el vestirse con varias capas de ropa fina en lugar que con una sola capa gruesa. «Con varias capas se forman bolsas de aire caliente que aíslan del frío», recuerdan. Además, se señala que el calor se pierde, sobre todo, por la cabeza y las extremidades, por lo que es importante el uso de gorros y guantes. Es recomendable la actividad física, porque genera calor y ayuda a combatir el frío. «Evite permanecer quieto durante mucho tiempo cuando haga mucho frío». Y como la caída de las temperaturas por debajo de los 0 grados está relacionada también con la aparición de placas de hielo en las calles, se recomienda extremar la precaución para evitar caídas por resbalones, que pueden dar lugar a fracturas. Hay que tener especial cuidado con este consejo en el caso de las personas mayores, pues sus huesos son muy frágiles. «Mire dónde pisa y procure dar pasos cortos. Salga a la calle con calzado antideslizante y con bastones de apoyo», aconsejan. En el hogar, se recomienda tener un buen aislamiento térmico de la vivienda, evitando corrientes de aire y pérdidas de calor. «Una temperatura de 20-22º C debe ser suficiente». Alertan también sobre las estufas de leña y de gas, para evitar riesgos de incendio o intoxicación por monóxido de carbono. Con frío intenso, la recomendación es no salir de casa sin consultar las previsiones meteorológicas.