Samotność i stres u seniorów. Praktyczne ćwiczenia, aby je zwalczyć. "Wzmocnij połączenie między emocjami a pamięcią"

Stres dopada nas w każdym wieku, ale dla seniorów bywa szczególnie trudnym towarzyszem. Przewlekłe choroby, samotność, obawa o własną niezależność - to wszystko może generować nieprzyjemne myśli, nasilać objawy chorób neurodegeneracyjnych, jak i odbierać radość życia. Jak sobie radzić? W ten sposób nie tylko wspomożesz umysł, ale stworzysz również piękne pamiątki.