راز ژاپنیها برای کمردرد نشدن: تشک نازک روی زمین، نه لوکس و گرانقیمت!
بیشتر مردم فکر میکنند تشک ضخیم و گران یعنی خواب بهتر و کمر سالمتر. اما ژاپنیها با فوتونهای ۵ سانتیمتری روی زمین، ۷ درصد کمتر کمردرد میگیرند. تحقیق در مجله لنست تأیید میکند: سفتی متوسط، نه نرمی لوکس، کلید کاهش درد مزمن کمر است.
حتماً بارها شنیدهاید که برای کمر درد، باید بهفکر خرید تشک طبی گرانقیمت باشید. اما در فرهنگ سنتی ژاپن، میلیونها نفر روی تشکهای نازکی به نام «فوتون» میخوابند که مستقیماً روی زمین قرار میگیرند.
جالب اینجاست که آمار و پژوهشهای علمی نشان میدهند این سبک ساده، نهتنها باعث کمردرد بیشتر نمیشود، بلکه در بسیاری موارد از دردهای مزمن میکاهد.