Vuelta al pádel después de vacaciones: el error que puede hacerte rendir peor
Volver a la pista después de las vacaciones suele venir acompañado de una sensación conocida: queremos recuperar cuanto antes el nivel que teníamos antes de parar. Sin embargo, mientras intentamos volver rápidamente a los entrenamientos y partidos, muchas veces olvidamos que la alimentación también debe adaptarse al regreso. Ni hace falta hacer una dieta estricta para compensar los excesos del verano ni tiene sentido comer como si siguiéramos entrenando cinco días por semana desde el primer día.]]>