Ăn trái cây hay uống nước ép tốt hơn cho đường huyết? 01.09.2026 11:00 Vnexpress.net Để kiểm soát đường huyết, nên ăn trái cây nguyên quả thay vì uống nước ép nhờ chất xơ giúp làm chậm quá trình hấp thu đường vào máu.
