Dvanáct zdravých návyků, které zvýší vaši duševní odolnost

Kdo je duševně odolný a s touto schopností se narodí, má výhodu. Umí mnohem snadněji než ostatní překonávat překážky a vyrovnávat se s nepříznivými a traumatizujícími okolnostmi. Mentální odolnost však nemusí být jen vrozená schopnost, dá i posílit. Jak na to, radí psycholog Jan Urban.

Další články k tématu:
• Jak poznat, komu se nedá věřit. Šest signálů snížené důvěryhodnosti