Fazole, nebo kuřecí maso? Luštěnina má poloviční kalorie a zasytí vás déle
Fazole stojí pár korun a zasytí na dlouho. Mají méně kalorií než kuřecí maso a díky vláknině po nich hlad nepřijde tak brzy. Jsou proto dobrou volbou pro každého, kdo hubne nebo chce jíst méně masa. Poradíme, jak často je zařadit a jak je uvařit, aby nenadýmaly.