Schon wenig hilft viel: 6 Gratistipps für einen tiefen, erholsamen Schlaf (20 Minuten)

von Fee Riebeling - Guter Schlaf ist keine Hexerei und muss auch nichts kosten. Denn schon kleine Kniffe können Grosses bewirken – eine Übersicht. Wer Mühe beim Einschlafen hat oder nachts öfter aufwacht, muss nicht gleich zum Arzt. Meist helfen