24 unbequeme Dinge, die ihr euch unbedingt angewöhnen solltet — es zahlt sich für immer aus
Schlechte Angewohnheiten haben teilweise großen Einfluss auf unser Leben und häufig konzentrieren wir uns darauf, uns diese abzugewöhnen. Hier drehen wir den Spieß um und schauen, welche unangenehmen Angewohnheiten man sich antrainieren sollte, um sich weiterzuentwickeln.
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Schwer zu meistern, aber unglaublich wertvoll
Nehmt doch mal eine Herausforderung an und verbessert dadurch euer Leben.
Es ist natürlich nicht einfach, die Veränderung zum Besseren anzustoßen, aber es ist all die Mühe wert.
Ein Quora-Thread dreht sich ganz genau um die Angewohnheiten, die einem dabei helfen, dem Stillstand zu entkommen und das eigene Leben positiv umzugestalten. Business Insider hat nicht nur die exzellenten User-Vorschläge des Threads, sondern auch eigene Rechercheergebnisse zusammengefasst, um euch die unangenehmen Angewohnheiten zu präsentieren, die euer Leben spürbar verbessern können:
Wacht sehr früh auf
Ekin Öcalan sagte, dass er es liebt, vor Sonnenaufgang aufzuwachen, weil es das perfekte Studien- und Arbeitsumfeld bietet. Vor allem liegt das seiner Meinung daran, dass um 5 Uhr morgens noch alle anderen schlafen. So kann man den Tag in aller Ruhe und Stille beginnen. So früh aufzustehen, sei natürlich nicht einfach, sagte er. Aber alleine wegen der Morgenstimmung lohnt es sich allemal.
Beginnt den Tag mit Sport
Ja, es gibt Supermenschen unter uns, die sich nach diesem Workout vor dem Sonnenaufgang sehnen (das, oder sie sind nur gute Lügner). Bei allen anderen kommt bei dem Gedanken, im Morgengrauen aufzuwachen, um zu schwitzen und sich Muskelkater zuzulegen, keine Freude auf.
Aber der Morgen ist wahrscheinlich der ideale Zeitpunkt, um zu trainieren. Den Tag mit Sport zu beginnen, verhindert, das man das Training aufschiebt.
Sieht es so: Wenn einige der beschäftigsten Menschen der Welt Zeit zum Sport finden können, könnt ihr das auch. Die Autorin des Buches „What the Most Successful People Do Before Breakfast“, Laura Vanderkam, schreibt, dass die ehemalige Xerox-Geschäftsführerin Ursula Burns zweimal wöchentlich um 6 Uhr morgens ein einstündiges Personal-Training durchführt.
„Das sind unglaublich beschäftigte Leute“, sagte Vanderkam. „Wenn diese sich Zeit zum Trainieren nehmen, dann muss es wichtig sein.“
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