Pfunde purzeln lassen: Mit Diät-Drinks zur Wunschfigur? Drei Abnehm-Shakes im Check
Nach den genussreichen Feiertagen möchten viele Menschen im Januar gesünder leben oder auch das eine oder andere Fettpölsterchen wieder loswerden. Eine Methode, die die Pfunde schmelzen lassen soll, sind Abnehm-Shakes. Aber helfen sie wirklich bei der Gewichtsreduktion? Wir haben uns drei Shake-Angebote genauer angesehen.
Mit ein paar Pfunden weniger auf der Waage ins neue Jahr starten? Dieser Wunsch steht laut dem Datenbank-Portal Statista auf Platz fünf der Vorsätze für das Jahr 2024. Die bittere Realität: Viele werfen ihre guten Vorsätze bereits nach ein paar Wochen wieder über Bord und kehren zu ihren alten Gewohnheiten zurück. Leichter fallen soll die Diät mit Abnehm-Shakes, die ganze Mahlzeiten ersetzen können. Aber sind die Shakes zu empfehlen? Und wenn ja: welche?
Wer schnell und unkompliziert Gewicht verlieren möchte, profitiert von der Diät-Shake-Methode, um die Kalorienzufuhr zu reduzieren und trotzdem satt zu werden. Für einen dauerhaften Abnehmerfolg sind sie aber weniger geeignet, denn: Wird der Shake nach der Diät abgesetzt und wieder normal gegessen, schlägt oft der sogenannte Jo-Jo-Effekt zu und das Körpergewicht steigt wieder. Für eine langfristige Gewichtsreduktion ist es daher essenziell, alte Lebensgewohnheiten und die Ernährung umzustellen. Shakes können aber bei der Umstellung helfen, außerdem senken sie das Risiko von Heißhungerattacken, weil der hohe Eiweißanteil gut sättigt.
Gewicht verlieren mit der Abnehm-Starterbox von Sheko
Bei den Kollegen von ntv.de haben wir ein Diät-Shake-Angebot gesehen, das noch bis zum 14. Januar läuft und 35 Prozent Rabatt bringt. Die Shakes von Sheko sollen der Beweis dafür sein, dass Diät und Genuss sich nicht ausschließen. Deshalb gibt es die Diät-Drinks auch in vielen verschiedenen Geschmacksrichtungen – von klassischen Sorten wie Vanille oder Erdbeere über Banane und Kokos bis hin zu Kaffee oder Matcha. Aktuell hat Sheko zum Start des neuen Jahres eine Abnehm-Starterbox im Angebot. Statt 91,80 kostet das Set gerade 59,95 Euro.
Die Details zum Deal:
- Zwei Sheko-Shakes nach Wahl (insgesamt ca. 50 Mahlzeiten)
- Mit E-Book und Abnehmkur
- Sheko-Shaker
- Paketwert: 91,80 Euro
- Sonderpreis bis zum 14. Januar: 59,95 Euro
- Lieferung ohne Versandkosten
Wichtig bei einer Diät: die richtige Zufuhr an Nährstoffen und Proteinen. Das versprechen unter anderem auch die Diät-Shakes von Sheko. Jede Portion enthält etwa 200 Kilokalorien und soll als Ersatz einer Mahlzeit geeignet sein. Mineralien und Vitamine sind in den Drinks ebenfalls enthalten, damit es während der Abnehmens-Phase nicht zu einem Nährstoffmangel kommt. Eiweiß wirkt außerdem dem Abbau von Muskelmasse entgegen.
- Proteinmenge pro Shake: 21,5 Gramm
- Nährstoffe pro Shake: 27 Vitamine und Mineralien
- Kilokalorien pro Shake: ca. 200 Kilokalorien
- Laut Hersteller glutenfrei und ohne Zuckerzusatz
- Shakes pro Dose: 25
Hier geht's zum Angebot bei Sheko
Diät-Drinks von Layenberger: Fit+Feelgood Slim Shakes
Die Diät-Shakes von Layenberger können sowohl zur Gewichtskontrolle als auch zum Abnehmen verwendet werden. Laut Hersteller soll ein Drink eine vollwertige Mahlzeit ersetzen. Damit die Diät nicht langweilig wird, gibt es die Shakes von Layenberger ebenfalls in unterschiedlichen Geschmacksrichtungen wie etwa Salted Caramel oder Rote-Beeren-Joghurt. Obacht: Die Shakes sind nicht für Veganer geeignet.
- Layenberger Fit+Feelgood Slim Shake in verschiedenen Sorten (u. a. Salted Caramel, Piña Colada, Vanille)
- Kalorien pro Shake: 213 Kilokalorien
- Zubereitung: mit fettarmer Milch
- Shakes pro Dose: zwölf
Abnehmen mit Diät-Shakes: Yokebe Forte
Die Shakes von Yokebe gehören zu den Klassikern unter den Diät-Drinks und sollen mit einer Kombination aus Honig, Proteinen, Vitaminen und dem Ballaststoff Glucomannan den Körper während einer Diät optimal versorgen und lange sättigen, verspricht der Hersteller. Die Variante Forte enthält zudem 40 Prozent weniger Kohlenhydrate, wodurch ein noch schnellerer Abnehmerfolg möglich sein soll. Bei den Amazon-Kunden kommt der Diät-Drink gut an, sie bewerten ihn durchschnittlich mit 4,2 von fünf Sternen. Allerdings: Gewichtsreduzierung ausschließlich mit Yokebe Forte kann schnell eintönig werden, da es den Shake nur in einer Geschmacksrichtung (Vanille) gibt. Damit die Diät geschmacklich spannend bleibt, empfiehlt es sich deshalb, mit einem Classic-Shake der Marke in den Varianten Erdbeere oder Schokolade für etwas Abwechslung zu sorgen. Für Veganer ist Yokebe zwar nicht geeignet, dafür ist dieses Produkt aber laktosefrei.
- Yokebe Forte Diät-Shake mit Vanillegeschmack.
- Kalorien pro Shake: 211 Kilokalorien
- Zubereitung: mit Wasser und einem Teelöffel Pflanzenöl
- Shakes pro Dose: zehn
Diät-Shakes: Was bringen sie?
Sport in Kombination mit der passenden Ernährung versprechen einen langfristigen Erfolg auf dem Weg zum Wunschgewicht – und dabei können dann auch die Diät-Shakes helfen und hin und wieder Mahlzeiten ersetzen.
Quelle: Statista
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