Warum eine To-do-Liste gegen Schlafstörungen hilft
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Kaum hingelegt, schon eingeschlafen: Das gilt nur für manche, andere quälen sich stundenlang. Forscher haben herausgefunden, was Menschen wach hält, mit welchen Tricks sie besser Schlaf finden – und ob es sich als Paar zusammen oder getrennt besser schläft.